5, 10, 15 oder 20 Kilometer bei Sonnenschein im Plänterwald

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5km

5.    Matthias Geue     0:17:53

15km

1. 1.AK30  Dennis Dinter      0:54:56
11. 4.AK40
 Olaf Peschel
     1:05:42
12. 1.AK55
 Bernd-Rüdiger Worm
     1:05:47

20km

3. 1.AK20  Valentin von Oy      1:17:50
4. 2.AK45  Ronald Seidenstücker      1:20:12

5, 10, 15 oder 20 Kilometer bei Sonnenschein im Plänterwald

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10km

4. 1.AK30 Dennis Dinter     0:36:57

15km

3. 1.AK45  Holger Dembowski      0:58:55

20km

10. 1.AK45  Ronald Seidenstücker      1:23:20

Am Sonntag den 22.03.2015 war es soweit. Die zweite Auflage  „Laufen gegen Krebs“ des MKFZ der Charité fand in den Rehbergen statt. Diesmal übrigens mit korrekten Streckenlängen über 5 und 10km

Mit dabei, eine beachtliche Delegation des A3K Berlin, die sich mit starken Frühjahrsleistungen in Szene setzen konnten.

Auch im Frauenbereich wurde der A3K würdig vertreten. Nicht nur das die Damen waren zahlenmäßig weit stärker vertreten als die Herren. Auch die ganz Kleinen waren erfolgreich am Start.

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Streckenangebote:
1 km Kinderlauf für Bambini - Jugend U16

3 km Kinderlauf und Schnupperlauf für Erwachsene

10,5 km Viertelmarathon ab Jugend U16 (Lauf und Walking)

21,1 km Halbmarathon ab Jugend U18 (Lauf und Walking)

31,5 km Dreiviertelmarathon ab Jugend U20

42,195 km Marathon ab Jugend U20

 

10,5 km Viertelmarathon >>>

3.  Denis Dinter  1. M30  0:39:15
3.  Blauth, Maria  1. W20  0:51:13

21,1km Halbmarathon >>>

4.  Holger Dembowski  1. M40   1:26:06
44.  Schleusner, Enrico 12. M40  1:42:51

31,5 km Dreiviertelmarathon >>>

 2.  Plenzke, Jörg  1. M50  2:02:57

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Männer - 6-18-3km  >>>

Pl.  Name  AK-Pl.  Zeit  Lauf1  Rad  Lauf2
4.  Leuendorff, Stephan  2. M40  1:23:12  0:24:04  0:47:55  0:11:13
24.  Hellmich, Peter  8. M30  1:32:43  0:25:49  0:54:27  0:12:25

Frauen - 6-18-3km  >>>

2.  Leuendorff, Anja  1. W35  1:35:22  0:27:23  0:56:14  0:11:43
6.  Schwedler, Anna  2. W30  2:01:36  0:32:05  1:15:17  0:14:13

 

>>> Hier der Bericht von Familei Leuendorff.

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Streckenangebote:

- 3,5km Laufen
- 7,5km Laufen & Walking
- 15km Laufen & Walking
- 30km Laufen

Bei Regen und unangenehmer Kälte der 7. Frauenseelauf im KiEZ Frauensee.

Dennis diesmal mit guter Renneinteilung und nur moderatem Geschwindigkeitsverlust im Laufe der vier Runden.

30 km Frauenseelauf

Pl  Name  Pl AK  Endzeit  Rd1  Rd2  Rd3  Rd4
2.  Denis Dinter  1. M30  2:00:59  29:24  29:44  30:35  31:16

5, 10, 15 oder 20 Kilometer im Plänterwald

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5km

7.   Dennis Dinter     0:18:47

10km

21. 1.AK45 Ronald Seidenstücker     0:41:52

15km

2. 1.AK45  Holger Dembowski      0:58:17
6. 3.AK
 Maria Blauth
     1:18:47

20km

42. 3.AK50  Michael Hassdorf      1:52:56
 PL  Name    Zeit    AK-Platz    Swim  T1  Bike  T2  Run
623.  Steffen Rada
  10:28:00    73.    1:05:19  3:19  5:17:54  6:23  3:55:05
583.  Michael Richter*   10:38:49    152.    1:10:37  4:58  5:40:55  5:58  3:36:21

*Friends of A3K

 

Beim Roland rollt es wieder, bei Dennis sowieso - 2.Platz AKM30!!!

42,2km - Brocken Marathon

27. 2. AK m30  Dinter, Dennis  3:22:13
475. 5. AK m65  Winkler, Roland  4:50:32

 

Klaus begnügt sich mit der halben Strecke - reicht ja auch.

21,1km - Brocken Halbmarathon

432. 27. AK m60  Krüger, Klaus  2:26:41

 

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zweimal Patz 3 in der Altersklasse beim Familienurlaub

21,1km

6. 3. AK m30  Dinter, Dennis  1:27:30
98. 3. AK m65  Winkler, Roland  1:58:05

 

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