paarlauf2015 1Gestern ging es wieder RUND auf der kurzen (250m) Tartanbahn Holzmarkstraße. Szymon und Holger traten an ihren Erfolg vom Vorjahr beim 30min Paarlauf zu verteidigen. Die Mission war erfolgreich. Das ist aber nur die halbe Wahrheit. Wegen der zunehmenden Beliebtheit des Wettkampfs gabe es diesmal jeweils zwei Läufe und somit jeweils zwei Sieger über die beiden Strecken (30/60min). Das Siegerpaar über den ersten 30min Lauf lief knapp 400m weiter als Szymon und Holger im zweiten Lauf. Das lag natürlich nur an den veränderten Bedingungen und der verstopften Bahn im zweiten Lauf ;-). Die Entscheidung viel tatsächlich erst mit dem letzten Läufer. Holger und sein Gegner schafften es um wenige Meter nicht vor der 29. Minute an ihre jeweiligen Partner zu übergeben und mussten so weiter 60sec kreiseln . Das kam Holger entgegen, so dass er doch noch knappe 40m Vorsprung erarbeiten konnte.
Anna und Robert waren schon auf dem Weg zum Auto als sie überraschend zur Siegerehrung in der Mixwertung (30min) gerufen wurden - unverhofft kommt oft - Gratulation!

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EZGL2015 emilHallo Fan´s,

Am Sonnabend ist es wieder so weit. Ich sage euch: "... es wird wieder richtig gut!!!"
Neuer Teilnehmerrekord. Dazu ein prominenter Gast
Letzte Info´s:
- bitte pünktlich um 10.00 Uhr zur Teamauslosung erscheinen.

Liebe Grüße
Emil

>>>Anfahrtskizze (Skaterrunde Treskowallee Bln-Karlshorst)

 

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berlin-marathonkleinAm Sonntag findet die 42. Auflage des Berlin-Marathons statt. Unter den mehr als 40.000 gemeldeten Läufern befinden sich auch in diesem Jahr wieder etliche Aktive des A3K Berlin, die sich ab 9 Uhr bei vorhergesagten 18 Grad Celsius auf die 42 Kilometer lange Strecke in der Innenstadt machen. 15 Läufer (plus Nachmelder und nicht unter dem Vereinsnamen startende Aktive) nehmen die Marathonstrecke ins Visier, drei Läufer starten im Rahmen der Inforadio-Weltrekord-Staffel.
 

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2015WilhHaven2Tölle(Sprint) und Sascha(Olympisch) links neben den Siegern am Motzener See. Alle weiteren Vereinsplazierungen und ein >>>Rennbericht und Bilder vom Veranstalter.

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2015WilhHaven2Als Halbdistanzdebüt kann man sich sicher leichteres aussuchen - aber was solls nach dem Motto  >>Nur die Harten kommen in den Garten<<.
Glückwunsch!!!

                 Swim  T1  Bike  T2  Run  Gesamt
  3.Pl   Szymon Bochniak   A3k Berlin   Berlin  0:33:28.3  2:09,2  3:10:05.6  1:26,2  2:20:44.0  6:07:53.4

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2015WilhHaven2auf der Halbdistanz. Nach zwei EM-Titeln im Verlauf des Jahres nun der nationale Titel

näheres vorerst hier >>>Link