Anna (mit neuem Drahtesel) - wer war noch dabei? Die Ergebnisliste zeigt es.
Ein Wettkampf zum Zählen üben Powersprint mit Vorlauf 20 Radrunden und 4 Laufrunden, beim Jedermann braucht nur einmal bis 10 und einmal bis zwei gezählt werden
Powerspring |
AK |
Zeit |
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| 6.m | Anna Schwedler | 4.wElite | 1:01:26 | |
| 9.m | Olaf Peschel | 1.mMasters | 0:55:05 | |
| 12.m | Stephan Kirschnick | 6.mElite | 0:56:45 | |
Jedermann |
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| 10. | Daniela TÓTH | 1.wElite | 33:33 | |
Ein kurzter Bericht von Totti ...
Herzlichen Glückwunsch an die frischgebackene Deutsche Meisterin im Duathlon über 10km Lauf - 40 km Rad - 5km Lauf -- Anja Leuendorff.
Sie bewältigte die Strecke in einer sehr starken Zeit von 2:09:31h. Alles Gute und schnelle Regeneration:-)
Alle Ergebnisse und weitere Top-Platzierungen der A3K Männer unter: >>>Link
Diana
Hallo meine lieben Alten,
Ruppiner Duathon 5-30-5km ( >>>Link )
Männer Berliner Meisterschaft |
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| 1. LAUF | RAD | 2. LAUF | ||||||
| 14. | Stephan Leuendorff | 2. AK40 |
1:26:00
|
19:46
|
45:29 | 20:43 | ||
| 19. | Steffen Rada | 2. AK45 |
1:28:05
|
21:24
|
44:58 | 21:43 | ||
| 30. | Holger Dembowski | 4. AK45 |
1:30:52
|
21:29
|
48:05 | 21:18 | ||
| 32. | Bernd-Rüdiger Worm | 1. AK55 |
1:31:13
|
21:38
|
48:28 | 21:06 | ||
| 36. |
Uwe Hellmich
|
2. AK50 |
1:31:43
|
21:28
|
48:02 | 22:13 | ||
| 45. |
Peter Hellmich
|
o.St.pass |
1:34:22
|
23:05 | 48:37 | 22:40 | ||
Frauen Berliner Meisterschaft |
||||||||
| 1. | Anja Leuendorff | 1. AK35 |
1:30:07
|
21:37
|
46:26 | 21:54 | ||
150km Mastersausfahrt ...
Heute war dann die erste Mastersausfahrt. Und was soll ich euch sagen ich werde alt. Der Duathlon hat mich so mitgenommen, dass ich heute einen gebrauchten Tag hatte. Unser Guide Denis hat neben einigen "Nasen" (Umwege) auch für ordentlich Tempo gesorgt. Jedenfalls wäre ich trotz Gegenwind eigentlich lieber allein gefahren. Danke für´s Warten.
Michael Richter (Friend of A3K) hat sich für den Ironman Hawaii 2014 qualifiziert. Er wurde am 06/04/2014 beim Ironman in Südafrika Fünfter seiner Altersklasse und qualifizierte sich damit zum dritten Mal nach 1994 und 2004 für die WM im Oktober. Zielzeit am Sonntag: 10:22:36h (1:06:47h - 5:33:13h - 3:35:02h). Damit belegte Micha bei der Veranstaltung insgeamt Platz 51 und schnappte einen der acht Slots, die es für Hawaii gab.
Ich habe die Fragen knapp zwei Wochen vor dem Event mit meiner Lieblingsbrieftaube abgeschickt, aber Mike Tyson hatte starken Gegenverkehr auf dem Hinflug. Vielleicht behinderte sie auch einfach nur die Action-Kamera, die ich ihm am Kopf festgezurrt hatte. Auf dem Rückflug hat sich Mike auch noch auf die Suche nach den Überresten des Fluges MH 370 gemacht. Leider vergebens. So lagen uns die Antworten nur mit einiger Verspätung vor.
Liebe A3Kder,
wie jetzt bekannt wurde, rotten sich seit den frühen Neunzigerjahren am 1. Mai um 11 Uhr Personen mit Fahrrädern auf der B158 am Ortsausgang Ahrensfelde zusammen. Besonders betroffen ist der Platz vor dem Restaurant rechts am Abzweig nach Mehrow. Pünktlich um 11.15 Uhr macht sich der Mob in gemächlichem Tempo auf den Weg zum Baaseelauf nach Bad Freienwalde. Dort kommt es regelmäßig zu Plünderungen rund um das Kuchenbuffet.
Rechtzeitig vor Eintreffen der Ordnungskräfte flüchten die Täter in den Wald, wobei sie sich zum Schein einem Volkslauf über 4,5 oder 12,5 oder 25 km anschließen.
Aufgrund der Rückfahrt muss gegen 16 Uhr am Freienwalder Berg mit erhöhtem Kohlendioxid-Ausstoß gerechnet werden. Gegen 18.30 werden die Personen zurück in der Stadt erwartet. Von den meisten geht dann allerdings kaum noch eine Gefahr aus.
Am besten, Sie überzeugen sich selbst.
Cf
Michael Richter (Friend of A3K) hat sich für den Ironman Hawaii 2014 qualifiziert. Er wurde beim Ironman in Südafrika Fünfter seiner Altersklasse und qualifizierte sich damit zum dritten Mal nach 1994 und 2004 für die WM im Oktober. Zielzeit am Sonntag: 10:22:36h, - swim: 1:06:47, bike: 5:33:13, run: 3:35:02h. Damit Platz 51 insgesamt (Platz 1: Nils Frommhold, Platz 3: Faris Al-Sultan) und Platz 5 in der Altersklasse. Es gab 7+1 Slots für die AK, der achte finishte in 10:40:04h. Also relativ sicher nach Hawaii gekommen.
Eleanor Horn beendet ihr Marathondebüt in Paris nach 3:49:04h. Bericht später an dieser Stelle :-)
Beiden Athleten einen herzlichen Glückwunsch von dieser Stelle!
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